Заняття з елементами тренінгу на тему: «Внутрішній баланс: як підтримати себе і не втратити рівновагу у стресовій ситуації»

🐯 Ми живемо у 2026-му, але наш мозок досі думає, що за кожним дедлайном ховається шаблезубий тигр. Чому наші стародавні інстинкти заважають нам сьогодні? Розбираємо «баги» системи стресу.

⚖️ Практична психологиня Ольга СУХЕНКО провела у коледжі заняття з елементами тренінгу на тему: «Внутрішній баланс: як підтримати себе і не втратити рівновагу у стресовій ситуації».

💬 Участь у заході взяли викладачі коледжу. Під час зустрічі обговорили, як надати собі першу психологічну допомогу під час стресу, ділилися власним досвідом і маленькими «рецептами» відновлення спокою.

🌱 Учасники досліджували власні ресурси, що допомагають справлятися зі складними ситуаціями. Також шукали внутрішнього «союзника», який підтримує у моменти напруження.

✨ Заняття пройшло жваво й натхненно — в атмосфері довіри, підтримки та щирого обміну досвідом.

#Психологія #Стресостійкість #Тренінг. Фото ТУТ!